Valerian được sử dụng phổ biến nhất cho các chứng rối loạn giấc ngủ, đặc biệt là chứng mất ngủ. Mặc dù valerian được cho là khá an toàn nhưng có thể xảy ra các tác dụng phụ như nhức đầu, chóng mặt, các vấn đề về dạ dày hoặc mất ngủ. Valerian có thể không an toàn khi sử dụng nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú.