Valerian được sử dụng phổ biến nhất cho các chứng rối loạn giấc ngủ, đặc biệt là chứng mất ngủ. Mặc dù valerian được cho là khá an toàn nhưng có thể xảy ra các tác dụng phụ như nhức đầu, chóng mặt, các vấn đề về dạ dày hoặc mất ngủ. Valerian có thể không an toàn khi sử dụng nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú.
1. Công dụng của Valerian
Valeriana officinalis, thường được gọi là nữ lang, là một loại thảo mộc có nguồn gốc từ châu Á và châu Âu. Hiện nay nó cũng được trồng ở Mỹ, Trung Quốc và các nước khác. Rễ cây nữ lang có chứa một số hợp chất có thể thúc đẩy giấc ngủ và giảm lo lắng.
Do đó, rễ cây nữ lang đã được sử dụng để điều trị các vấn đề về giấc ngủ (mất ngủ). Valerian cũng được sử dụng bằng đường uống để điều trị lo lắng và căng thẳng tâm lý, nhưng có ít nghiên cứu khoa học hỗ trợ những công dụng này. Do đó cần tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế trước khi sử dụng sản phẩm chứa thành phần chiết từ Valerian.
2. Cách sử dụng Valerian
Dùng sản phẩm này bằng đường uống, thường là 30 phút đến 2 giờ trước khi đi ngủ hoặc theo chỉ dẫn. Vì liều lượng khác nhau trong các nghiên cứu liên quan đến cây nữ lang và một số nghiên cứu không nghiêm ngặt, nên không rõ liều lượng nào là hiệu quả nhất hoặc bạn nên dùng một liều cụ thể trong bao lâu. Sản phẩm thảo dược này không nên được sử dụng liên tục trong hơn 4 tuần. Liều của bạn có thể cần được giảm dần trong 1 đến 2 tuần trước khi ngừng hoàn toàn.
Nếu bạn đang nghĩ đến việc dùng thảo dược chứa thành phần nữ lang, hãy kiểm tra với bác sĩ để đảm bảo rằng nó sẽ không tương tác với các loại thuốc hoặc chất bổ sung khác mà bạn đang dùng và nó an toàn để dùng với bất kỳ tình trạng sức khỏe hoặc bệnh lý nào bạn có.
3. Tác dụng phụ của Valerian
Valerian có thể gây nhức đầu, đau dạ dày, buồn chán, kích thích, bồn chồn, rối loạn nhịp tim và thậm chí mất ngủ ở một số người. Một số người cảm thấy uể oải vào buổi sáng sau khi dùng valerian, đặc biệt là khi dùng thuốc ở liều cao hơn. Tính an toàn lâu dài của cây nữ lang chưa được biết rõ. Thuốc có thể gây ra các triệu chứng cai nghiện khi ngừng sử dụng sau thời gian dài. Để tránh các tác dụng phụ có thể xảy ra khi ngừng sử dụng valerian sau khi sử dụng lâu dài, tốt nhất bạn nên giảm liều từ từ trong một hoặc hai tuần trước khi ngừng hoàn toàn.
4. Thận trọng khi sử dụng Valerian
Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú: Không có đủ thông tin đáng tin cậy để biết liệu cây nữ lang có an toàn để sử dụng khi mang thai hoặc cho con bú hay không.
Thuốc này chưa được đánh giá để xác định xem nó có an toàn cho trẻ em dưới 3 tuổi hay không. Nếu bạn bị bệnh gan, hãy tránh dùng cây nữ lang. Và vì valerian có thể khiến bạn buồn ngủ, nên tránh lái xe hoặc vận hành máy móc nguy hiểm sau khi dùng nó.
Phẫu thuật: Valerian có thể gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương. Thuốc gây mê và các loại thuốc khác được sử dụng trong quá trình phẫu thuật cũng ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương. Ngừng dùng valerian ít nhất hai tuần trước khi phẫu thuật theo lịch trình.
5. Tương tác thuốc
Một số tương tác thuốc giữa Valerian và các thuốc khác như:
- Rượu: Uống một lượng lớn thuốc Valerian cùng với rượu có thể gây buồn ngủ
- Alprazolam: Dùng valerian với alprazolam có thể làm tăng tác dụng và tác dụng phụ của alprazolam như buồn ngủ.
- Thuốc an thần (Thuốc trầm cảm CNS): Dùng cây nữ lang cùng với thuốc an thần có thể gây buồn ngủ quá nhiều. Dùng cây nữ lang cùng với thuốc an thần dùng trong phẫu thuật có thể gây ra tình trạng an thần kéo dài. Một số thuốc an thần bao gồm pentobarbital, phenobarbital, secobarbital, thiopental, fentanyl, morphine, propofol.
- Thuốc an thần (Benzodiazepines): Một số loại thuốc an thần này bao gồm alprazolam, clonazepam, diazepam, lorazepam, midazolam, temazepam, triazolam
- Một số loại thuốc được chuyển hoá và phân hủy bởi gan. Valerian có thể làm giảm tốc độ gan phân hủy một số loại thuốc. Dùng cây nữ lang cùng với một số loại thuốc bị gan phân hủy có thể làm tăng tác dụng và tác dụng phụ của một số loại thuốc. Trước khi dùng valerian, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào bị chuyển hoá bởi gan như lovastatin, ketoconazole, itraconazole, fexofenadine, triazolam và nhiều loại khác.
Các chất bổ sung thảo dược không được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm giám sát giống như các loại thuốc. Hãy nhớ rằng, thuốc thảo dược tự nhiên không phải lúc nào cũng có nghĩa là an toàn. Chứng mất ngủ kéo dài thường là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang gặp một vấn đề nào đó, chẳng hạn như thói quen ngủ kém hoặc tình trạng sức khỏe hoặc tâm lý. Nếu bạn tiếp tục bị mất ngủ, hãy nói chuyện với bác sĩ về các nguyên nhân có thể xảy ra và chiến lược điều trị phù hợp.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
Nguồn tham khảo: webmd.com
