Thuốc nhuận tràng có thể có tác động mạnh mẽ đến sức khỏe tiêu hóa của bạn.Do tác dụng của chúng trong cơ thể, thuốc nhuận tràng có thể giúp giảm táo bón và thúc đẩy nhu động ruột đều đặn. Đáng ngạc nhiên là có rất nhiều loại thuốc nhuận tràng tự nhiên có thể có hiệu quả tương tự như các sản phẩm không kê đơn trong việc ngăn ngừa táo bón. Bài viết này sẽ xem xét 20 loại thuốc nhuận tràng tự nhiên và cách chúng hoạt động.