Dầu cá là một chất bổ sung axit béo omega-3 tác dụng tốt đến sức khỏe. Trên thực tế, dầu cá có thể giúp giảm viêm, cải thiện sức khỏe của tim, bảo vệ chức năng não và thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển thích hợp. Việc bổ sung dầu cá vào những thời điểm nhất định có thể giúp tối ưu hóa hiệu quả của nó và ngăn ngừa các tác dụng phụ nhất định.

Nên ăn gì sau khi mổ đục thủy tinh thể để không ảnh hưởng đến mắt nói riêng và sức khỏe nói chung là quan tâm, thắc mắc của nhiều người. Vậy sau khi mổ đục thủy tinh thể thì cần tránh những thực phẩm nào, kiêng làm việc gì để nhanh chóng hồi phục sức khỏe?

Lạc nội mạc tử cung nên ăn gì và kiêng ăn gì là vấn đề mà các chị em luôn quan tâm, vì việc sống chung với bệnh là một thử thách đầy khó khăn, ảnh hưởng đến cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần và không phải ai cũng chịu được. Tuy nhiên, đừng lo lắng, bệnh nhân hoàn toàn có thể kiểm soát cơn đau và căng thẳng do bệnh gây ra bằng một số thay đổi trong lối sống và chế độ dinh dưỡng hằng ngày được kể đến trong bài viết bên dưới.

Axit béo omega-3 là axit vô cùng quan trọng, chúng có nhiều lợi ích cho cơ thể và não. Trên thực tế, rất ít chất dinh dưỡng đã được nghiên cứu kỹ lưỡng như axit béo omega-3. Dưới đây là 17 lợi ích sức khỏe của axit béo omega-3 được chứng minh bởi khoa học.