Canxi đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể cũng như quá trình xây dựng và duy trì xương. Tuy nhiên, nếu bạn ăn chay việc bổ sung canxi có thể gặp khó khăn. Tuy nhiên bạn vẫn có thể bổ sung nguồn canxi tự nhiên với 10 loại thực phẩm chay cung cấp canxi hàng đầu dưới đây.