Bữa sáng cho bé hợp lý sẽ giúp cung cấp nguồn năng lượng cần thiết sau 1 đêm dài. Khi bắt đầu ngày mới với 1 bữa ăn cân bằng, cha mẹ có thể giúp cho con có nền tảng sức khỏe vững chắc và học tập tốt hơn. Đặc biệt, cho bé ăn đúng cách cũng là 1 biện pháp duy trì cân nặng hợp lý. Cha mẹ cần biết nên cho bé ăn gì vào bữa sáng để nhận được lợi ích tốt nhất.

Không ăn sáng là một thói quen khó bỏ do nhiều yếu tố môi trường tác động. Tuy nhiên hành động bỏ ăn sáng mang đến nhiều hệ lụy khôn lường cho sức khỏe. Những chia sẻ sau đây sẽ làm rõ ảnh hưởng khi bạn không ăn bữa sáng và phương án hỗ trợ để có một bữa sáng nhanh chóng tiện lợi