Lo lắng là một phản ứng bình thường khi bạn căng thẳng hoặc gặp tình huống đáng sợ. Nhưng nếu lo lắng kéo dài hoặc nghiêm trọng, bạn có thể bị rối loạn lo âu. Tình trạng này có thể gây ra một loạt các triệu chứng cả về tâm lý và thể chất, bao gồm khô miệng.

Nếu mắc các bệnh lý về phổi như hen suyễn hoặc bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD), bạn có thể sẽ cảm thấy khó thở khi gắng sức. Thở mím môi có thể giúp bạn làm chậm lại nhịp thở và quản lý hơi thở đều đặn, hiệu quả hơn.

Thở bằng mũi là quá trình hô hấp tự nhiên của con người, việc thở bằng mũi giúp làm ấm và lọc không khí trước khi luồng không khí đi đến phổi. Nhưng không ít trường hợp chúng ta phải thở bằng miệng suốt cả ngày hoặc khi ngủ. Vậy thở bằng miệng có sao không?