Thiền không chỉ đơn giản, dễ dàng và thú vị, mà bởi vì nó hoạt động giúp thiết lập lại và cân bằng lại mọi hệ thống trong cơ thể, và là một công cụ chữa bệnh hiệu quả. Từ việc cải thiện các mối quan hệ, đến cai nghiện hoặc đối phó với bệnh mãn tính. Ngồi thiền thường xuyên có thể giúp tất cả chúng ta sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn. Đọc thêm bài viết dưới đây để hiểu thêm hơn về thiền.