Tết là thời điểm những lo toan việc nhà, sắm sửa chuẩn bị đón Tết, bếp núc vất vả, ăn uống không điều độ khiến cơ thể bạn mệt mỏi. Quỹ thời gian dành cho bản thân eo hẹp hơn, bạn dễ bỏ qua thói quen chăm sóc bản thân khiến sức khỏe đi xuống. Các Yogi Vinmec gợi ý một số động tác yoga dễ tập và hiệu quả, dù bạn chưa bao giờ tập yoga cũng có thể thực hiện để lấy lại năng lượng và sự dẻo dai.