Năm nay, em 27 tuổi, bị đứt bán dây chằng chéo trước gối phải. Em đi khám thì bác sĩ bảo bị đứt 3 phần không cần thiết phẫu thuật. Vậy bác sĩ cho em hỏi chế độ tập luyện cho người đứt bán dây chằng chéo trước gối? En nên tập như thế nào để mau chóng hồi phục? Em cảm ơn bác sĩ.