Để có được thân hình cân đối, chúng ta phải tập thể dục thường xuyên. Nhưng đôi khi chúng ta không có đủ ý chí và thời gian để làm điều đó. Giải pháp cho vấn đề này là khá đơn giản. Dưới đây là một số bài tập giúp bụng phẳng eo thon hiệu quả và phù hợp với thời gian, công việc của bạn.