Bạn có biết bài tập chân cho nam tại nhà mang lại hiệu quả tốt? Nam giới có thể lực tốt hơn phụ nữ nhưng điều đó khiến họ cần quan tâm đến việc tập luyện với cường độ cao hơn. Các bài tập chân cho nam sẽ giảm đi nguy cơ chấn thương đồng thời tăng sức mạnh cho cơ chân và hạn chế béo phì ở nam giới. Sau đây là 5 bài tập chân mông nam mang lại hiệu quả cao.