Chào bác sĩ. Bác sĩ cho em hỏi mỗi người nên uống hàm lượng vitamin C bao nhiêu thì đủ trong ngày ạ? Cảm ơn bác sĩ đã tư vấn giúp em.

Vitamin C có trong thực phẩm như cam quýt, cà chua, khoai tây và rau lá. Vitamin C rất cần thiết cho cơ thể, nó giúp cơ thể chúng hấp thụ chất sắt. Tuy nhiên, sử dụng vitamin C cũng tiềm ẩn những tác dụng phụ không mong muốn.