Nhiều người vẫn có những băn khoăn không biết có nên ăn sữa chua khi bị rối loạn tiêu hoá không? Vậy trong sữa chua có những thành phần gì? Có thực sự tốt cho người bị rối loạn tiêu hoá hay không?. Cùng tìm hiểu rối loạn tiêu hóa có nên ăn sữa chua không? qua bài viết dưới đây.

Sữa chua là thực phẩm có nguồn gốc từ các nước ở Tây Á và Trung Đông. Sữa chua được tạo ra khi sữa kết hợp với vi khuẩn, cụ thể là Lactobacillus bulgaricus và Streptococcus thermophilus, và để trong vài giờ ở nhiệt độ ấm. Vi khuẩn chuyển đổi đường trong sữa, được gọi là lactose, thành axit lactic, làm đặc sữa và tạo ra hương vị chua đặc biệt. Vậy ăn sữa chua có tác dụng gì?

Sữa chua nha đam không chỉ vừa ngon vừa bổ dưỡng, mà cách làm cũng rất đơn giản nên được nhiều người ưa chuộng nhất là vào mùa hè nắng nóng. Để làm ra một hũ sữa chua nha đam ngon, sánh mịn bạn cần có cách làm sữa chua nha đam chuẩn. Dưới đây là những chia sẻ cách làm sữa chua nha đam tại nhà ngon, sánh mịn mà vô cùng dễ dàng dành cho mọi gia đình.