Đa số mọi người thường nghĩ rằng suy nghĩ lạc quan là bí quyết của hạnh phúc. Thực tế, suy nghĩ lạc quan và bi quan đều đem lại những điều không tốt. Vì vậy, suy nghĩ thực tế được xem là đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tâm lý của bạn.