Em bị tai nạn cách đây 1 năm, gãy rạn 4 xương sườn. Em muốn cải thiện sức khỏe bằng các bài tập vận động tuy nhiên chạy nhẹ thôi cũng khiến em có cảm giác khó chịu bên gãy. Bác sĩ cho em hỏi rạn xương sườn nên vận động như thế nào