Bệnh Crohn có thể không được biết đến nhiều như bệnh ung thư hoặc bệnh tim nhưng nó cũng có khả năng tước đi mạng sống của một người. Đây là một căn bệnh viêm mãn tính của đường tiêu hóa. Căng thẳng là một trong những nguyên nhân phổ biến gây bùng phát bệnh Crohn. Vì vậy, việc quản lý căng thẳng có thể giúp giảm tình trạng trên.

Căng thẳng công việc, huyết áp cao và ngủ kém có thể là nguyên nhân dẫn đến tử vong sớm. Môi trường làm việc căng thẳng cộng với thiếu ngủ có thể dẫn đến nguy cơ tử vong do tim mạch cao gấp 3 lần ở những người bị tăng huyết áp.

Có quá nhiều căng thẳng và căng thẳng kéo dài có ra những tác động tiêu cực đến chức năng tim. Nguy cơ mắc các bệnh lý về tim tăng cao nếu bạn thường xuyên bị căng thẳng quá mức và không có cách quản lý tốt như: huyết áp cao, đau ngực hoặc nhịp tim không đều. Vậy căng thẳng ảnh hưởng đến tim như thế nào?

Những lo lắng về tiền bạc hay stress từ các công việc hàng ngày có thể dẫn đến suy giảm ham muốn tình dục. Do đó, bạn cần quản lý căng thẳng, stress và duy trì đời sống tình dục lành mạnh để cải thiện tình trạng này.

Ăn quá nhiều đường có thể gây nhiều hệ lụy đối với sức khỏe, đặc biệt là các bệnh mãn tính. Với những người quen ăn ngọt khi bị căng thẳng, ăn đường để quản lý lo lắng thì hãy chuyển sang các loại thực phẩm lành mạnh hơn.

Tinh thần của bạn có căng thẳng hơn khi nghĩ đến sự hối hả và nhộn nhịp của mùa lễ hội không? Trái tim của bạn có loạn nhịp khi nghĩ đến việc dành cả ngày cho gia đình trong khoảng thời gian tuyệt vời nhất trong năm không? Ý nghĩ về việc thu chi trong kỳ nghỉ có khiến bạn thao thức cả đêm không? Nếu câu trả lời là có cho bất kỳ câu hỏi nào trong số này thì bạn chắc chắn không đơn độc. Tiền bạc và trách nhiệm gia đình là một trong những nguyên nhân gây căng thẳng hàng đầu ở Hoa Kỳ. Do đó bạn cần tìm hiểu về những kỹ năng quản lý căng thẳng trong kỳ nghỉ để tận hưởng chúng một cách tuyệt vời nhất.

Nhiều người nghĩ rằng, sống trường thọ phần lớn do di truyền quyết định. Tuy nhiên, gen sẽ đóng một vai trò nhỏ hơn nhiều so với các yếu tố môi trường, chế độ ăn uống và lối sống. Dưới đây là 18 bí mật giúp bạn có cuộc sống dài lâu hơn.

Cảm giác lo lắng quá mức khi nghĩ đến công việc hoặc tâm trạng thay đổi theo các ngày trong tuần là 1 trong những dấu hiệu của tình trạng căng thẳng trong công việc. Hãy cùng tìm hiểu thêm về vấn đề này và cách bạn có thể quản lý lo lắng trong công việc hiệu quả.