Trong thế giới công nghệ 4.0, bạn có thể tìm và đọc các thông tin về dinh dưỡng, chế độ ăn uống lành mạnh từ rất nhiều nguồn khác nhau. Tuy nhiên, với tất cả những lời quảng cáo rầm rộ khắp mọi nơi, bạn lại càng khó để tìm được chế độ dinh dưỡng phù hợp với mình, và cũng khó để chọn lọc xem những lời quảng cáo có đưa thông tin chính xác.

Một trong những thách thức nhất của việc giảm cân là cắt giảm lượng calo trong khẩu phần ăn hàng ngày. Nhiều loại thực phẩm ít calo có thể khiến bạn cảm thấy đói nhanh và cảm giác không được no giữa các bữa ăn. Điều này dẫn đến việc bạn muốn ăn nhiều hơn và cảm thấy thức ăn hấp dẫn hơn. May mắn thay, có rất nhiều thực phẩm lành mạnh vừa làm no lại vừa ít calo.

Quả mọng nước bao gồm rất nhiều loại quả quen thuộc. Những loại quả này đều là thực phẩm lành mạnh, có hương vị thơm ngon, giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu về quả mọng trong bài viết dưới đây

Các nghiên cứu mới cho thấy ăn nho và các loại quả mọng khác mang lại nhiều lợi ích cho phổi, có thể giúp bạn dễ thở hơn. Vậy quả mọng là gì và vì sao chúng lại tốt cho phổi?

Hầu hết mọi người đều có thể dễ dàng phân biệt được trái cây và rau quả. Tuy nhiên, việc phân biệt giữa các loại trái cây với nhau sẽ khó khăn hơn. Với chuối, nên phân loại chúng vào nhóm quả mọng hay trái cây?

Trái cây và các loại rau củ là nguồn thực phẩm cung cấp nhiều chất xơ, vitamin đối với sức khỏe con người. Tuy nhiên, bên cạnh những tác dụng bổ ích này thì chúng còn có những sự thật rất thú vị mà có thể con người chưa từng biết đến.

Quả anh đào là loại quả được nhiều người ưa chuộng không chỉ vì màu sắc bắt mắt mà còn có mùi vị thơm ngon. Một số bạn đọc đã đặt ra câu hỏi rằng liệu quả anh đào có tốt không và công dụng của nó là gì.

Quả mọng là những loại trái cây rất nhỏ, ngon nhiều màu sắc sặc sỡ - và chúng là những đồng minh đắc lực cho sức khỏe của bạn, giúp bảo vệ mọi thứ từ đầu đến tim của bạn. Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời của quả mọng.

Cây bách xù là một loại cây được phân bố chủ yếu ở vùng ôn đới khu vực Bắc bán cầu. Đây là một loại cây mà từ cành, lá, vỏ, thân hay quả bách xù đều có tác dụng tốt đối với sức khỏe con người. Vậy cây bách xù là cây gì và công dụng của cây bách xù là gì?