Nho khô từ lâu đã được xem là thức ăn nhẹ lành mạnh, cung cấp nhiều chất xơ và vitamin cần thiết khác cho cơ thể. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ăn nho khô có thể phòng ngừa một số bệnh răng miệng liên quan đến nướu.