Nước dừa là một loại nước giải khát được mệnh danh là "thức uống thể thao của thiên nhiên". Với hương vị ngon ngọt và thơm, loại đồ uống giải khát này rất tuyệt vời khi dùng riêng hoặc được sử dụng trong sinh tố. Vì vậy, một số người có thói quen uống nước dừa mỗi ngày. Tuy nhiên, lợi ích sức khỏe và rủi ro của nước dừa, nhất là khi uống quá nhiều, không phải ai cũng biết rõ.