Niacin còn được gọi là vitamin B3, là một chất dinh dưỡng quan trọng cho mọi bộ phận của cơ thể. Niacin giúp giảm cholesterol, giảm viêm khớp và tăng cường chức năng não. Tuy nhiên, niacin có thể gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng nếu bạn dùng quá liều.

Thuốc hạ triglycerides được dùng cho những đối tượng có TG cao dù có biểu hiện hay không. Hiện nay có 3 nhóm thuốc chủ yếu dùng để hạ triglycerides đơn thuần, các thuốc hạ cholesterol như statin, ezetimibe cũng có thể được dùng để hạ triglycerides.

Thiếu hụt niacin có thể gây tiêu chảy, mất trí nhớ, lưỡi đỏ/sưng, và bong tróc đỏ da. Niacinamide (nicotinamide) là một dạng của vitamin B3 (niacin) và được sử dụng để ngăn ngừa và điều trị chứng thiếu hụt niacin (pellagra). Niacinamide thường được sử dụng thay niacin vì nó gây ra ít tác dụng phụ hơn (ví dụ: Đỏ bừng mặt).

Niacin là vitamin B có vai trò giữ cho hệ thống thần kinh, hệ tiêu hóa và làn da khỏe mạnh. Niacin (vitamin B3) thường là một phần của vitamin tổng hợp hàng ngày. Thực phẩm giàu niacin bao gồm men, sữa, thịt, bánh ngô và ngũ cốc.

Niacin còn được gọi là vitamin B3 (axit nicotinic), niacin là một trong 8 loại vitamin B. Giống như tất cả các vitamin B, niacin đóng vai trò chuyển hóa carbohydrate thành glucose, chuyển hóa chất béo và protein và giữ cho hệ thống thần kinh hoạt động tốt. Niacin cũng giúp cơ thể tạo ra các hormone liên quan đến tình dục, căng thẳng và cải thiện mức lưu thông máu, cholesterol. Vậy những thực phẩm nào có nhiều niacin? Bài viết sẽ cung cấp cho bạn những thông tin về 16 loại thực phẩm thường gặp trong bữa ăn hằng ngày có nhiều niacin.

Các sản phẩm mỹ phẩm và chăm sóc cá nhân có chứa nhiều thành phần mà không phải ai cũng biết rõ. Trong đó, một thành phần phổ biến là Niacinamide. Đây là một dạng vitamin B3, có thể làm cho làn da đẹp hơn và khỏe mạnh, đồng thời hiếm khi gây kích ứng hoặc nổi mụn trên da. Dù vậy, hiệu quả của niacinamide trong mỹ phẩm còn phải phụ thuộc vào loại da cụ thể và độ nhạy cảm của da với dưỡng chất này.