Kiệt sức là trạng thái cơ thể rơi vào mệt mỏi không thể tiếp tục hoạt động hay chịu đựng thêm. Khi bị mất sức ăn gì cũng khó khăn khiến cơ thể càng suy yếu. Sau đây là một số thông tin cần nắm được để hạn chế sự mệt mỏi dẫn đến kiệt sức.