Nhìn chung, những thứ có khả năng thúc đẩy tâm trạng của một người trở nên tốt hơn đều có thể gây nghiện. Không chỉ có các chất kích thích, ngày nay smartphone và mạng xã hội cũng là những thứ con người không thể sống thiếu. Vậy nghiện smartphone và nghiện mạng xã hội để lại hậu quả gì?

Nếu việc sử dụng mạng xã hội đang làm ảnh hưởng đến năng suất làm việc của bạn hoặc là nguyên nhân khiến bạn rơi vào trạng thái trầm cảm, thì đây chính là lúc bạn nên tìm đến những cách cai nghiện mạng xã hội hiệu quả.

Ngày nay, nhiều người sẵn sàng bỏ ra phần lớn thời gian mỗi ngày để tham gia mạng xã hội. Nguyên nhân dẫn đến nghiện mạng xã hội của giới trẻ bắt nguồn từ nhu cầu được thuộc về (belonging), được kết nối với những tương tác ảo và tự thể hiện bản thân.