Ở nam và nữ giới đều cảm thấy mất cân bằng sau nghỉ hưu, nhất là cảm thấy khó ngủ tuổi về hưu. Tình trạng này càng tăng theo tuổi và thực tế là người già khó ngủ hơn so với người trẻ tuổi. Vậy làm sao để ngủ dễ dàng hơn sau khi nghỉ hưu?

Khi đến tuổi nghỉ hưu cũng là thời điểm bắt đầu một giai đoạn mới trong cuộc sống, lúc đó có nhiều vấn đề về sức khỏe cần phải quan tâm hơn. Dành nhiều thời gian để chăm sóc cơ thể và làm những điều có ích sẽ giúp cho bạn cảm thấy khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.

Cuộc sống và sức khỏe của bạn sau khi nghỉ hưu sẽ như thế nào? Liệu bạn đã biết cách làm thế nào để có một lối sống lành mạnh hơn ở độ tuổi về hưu chưa? Trả lời nhanh 9 câu hỏi sau sẽ giúp bạn có câu trả lời cụ thể.