Tư thế ngủ cho nam giới đóng vai trò rất quan trọng, không chỉ đối với chất lượng giấc ngủ mà còn ảnh hưởng đến chức năng sinh dục. Hãy cùng tham khảo các tư thế ngủ dưới đây, để lựa chọn ra tư thế ngủ tốt cho nam giới nhé.

Các tư thế ngủ phổ biến của hầu hết mọi người là nằm ngủ nghiêng, nằm ngủ sấp hoặc ngửa. Mặc dù không có bằng chứng khoa học mạnh mẽ cho biết tư thế ngủ nói lên điều gì, nhưng nằm ngủ sai tư thế có thể dẫn đến đau lưng, ngủ ngáy và tần suất giật mình trong đêm.

Chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý là một trong những biện pháp phòng ngừa và cải thiện tình trạng thiếu máu não. Vì vậy, tư thế ngủ đóng một phần vai trò rất quan trọng trong việc điều trị thiếu máu não. Vậy các tư thế ngủ cho người thiếu máu não là gì?