Cơ thể chúng ta có thể sử dụng Calo để làm nhiên liệu ngay lập tức, hoặc lưu trữ chúng để sử dụng sau. Một số calo có thể được lưu trữ dưới dạng glycogen (carbs), nhưng phần lớn được lưu trữ dưới dạng mỡ trong cơ thể. Bài viết này giải thích có bao nhiêu calo trong một pound chất béo cơ thể.