Unfortunately, the content on this page is not available in
English.
Please press continue to read the content in Vietnamese.
Thank you for your understanding!
Chủ đề luyện tập thể thao
Trang chủ
Chủ đề luyện tập thể thao
Danh sách bài viết
Vai trò của protein đối với sự hình thành cơ bắp
Chế độ ăn giàu protein không chỉ được ưa chuộng bởi người đang ăn kiêng có mong muốn giảm cân, mà còn là sự lựa chọn hàng đầu cho những ai đang rèn luyện thể hình săn chắc. Vậy cấu trúc protein có vai trò gì trong sự hình thành cơ bắp?
Xem thêm
Vì sao tập thể dục quá sức lại buồn nôn, chóng mặt?
Bạn đang thực hiện được một nửa chặng đường chạy, cường độ cao hoặc tăng một vòng tập tạ thì đột nhiên bạn cảm thấy buồn nôn, chóng mặt. Bạn buộc phải dừng lại, ngồi xuống và nghỉ ngơi để có được hơi thở ổn định. Buồn nôn do tập thể dục là một hiện tượng phổ biến, một hiện tượng mà hầu hết mọi người, các chuyên gia thể dục và những người mới tập đều đã trải qua. Vậy vì sao tập thể dục quá sức lại buồn nôn, chóng mặt? Đọc thêm để hiểu rõ hơn.
Xem thêm