Trẻ cần bao nhiêu calo một ngày là điều mà các bậc phụ huynh nên nắm bắt để có thể xây dựng thực đơn đầy đủ dinh dưỡng cũng như hợp lý cho con. Sau đây là lượng calo trẻ cần mỗi ngày và những thực phẩm bạn nên chọn để đảm bảo con đủ năng lượng lẫn dinh dưỡng.