Có những bé ăn ít nhưng vẫn béo, ngược lại cũng có không ít trẻ ăn nhiều mà không tăng cân. Khả năng hấp thụ của mỗi trẻ khác nhau, do đó cha mẹ cần biết được nguyên nhân chính xác khiến con không ăn tăng cân để có cách khắc phục hiệu quả.

Bộ gen di truyền của cả cha và mẹ luôn có vai trò quan trọng nhất trong việc xác định chiều cao của trẻ. Tuy nhiên, đây không phải là yếu tố duy nhất có ảnh hưởng mà còn có nhiều yếu tố bên ngoài khác như điều kiện sống và chế độ ăn uống lành mạnh. Nếu biết cách tập luyện và kiên trì ứng dụng, những điều này có thể ảnh hưởng tích cực đến chiều cao của trẻ em một cách đáng kể. Theo đó, cha mẹ có thể giúp trẻ tăng chiều cao và khỏe hơn, thông qua các phương pháp đơn giản và hiệu quả sau đây.

Di truyền là yếu tố lớn nhất quyết định chiều cao của con trai. Các yếu tố bên ngoài như chế độ ăn uống và thời lượng ngủ cũng đóng vai trò quan trọng. Sau tuổi dậy thì, tốc độ phát triển chiều cao của con trai sẽ rất chậm, hầu hết đều đạt đến chiều cao trưởng thành vào cuối tuổi thiếu niên.

Các bé gái thường có xu hướng trưởng thành nhanh hơn so với các bé trai và độ tuổi bé gái ngừng phát triển chiều cao sẽ phụ thuộc vào độ tuổi có kinh lần đầu tiên của trẻ. Tuy nhiên, tình trạng thể chất ở mỗi bé gái là không giống nhau, vì vậy một số trẻ có thể dậy thì sớm hoặc muộn. Điều này làm ảnh hưởng đáng kể đến sự tăng trưởng của các bé gái.