Kết thúc một lớp học yoga có lẽ là điều mọi người sẽ nhớ nhất. Đó là thời điểm hoàn hảo để cảm nhận những lợi ích của việc luyện tập yoga mang lại. Có một tư thế được thực hiện sau khi tập yoga, tưởng chừng rất đơn giản nhưng lại là một tư thế đòi hỏi sự tập trung tâm trí thật nhiều. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn lựa chọn được những bài tập phù hợp với các tư thế thư giãn sau tập yoga.