Bơi lội là một bài tập toàn thân dưới nước mang lại hiệu quả khá tốt cho người mong muốn có một thân hình cân đối. Đồng thời với tác dụng của áp lực nước tương tác bạn cũng hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Hầu hết mọi đối tượng không có vết thương hở đều tham gia thể dục dưới nước được. Vậy, bơi lội có tăng chiều cao không?

Bơi lội trong kỳ kinh nguyệt là vấn đề mà nhiều chị em băn khoăn. Mặc dù việc bơi trong thời gian này hoàn toàn có thể thực hiện được nhưng cũng cần lưu ý một số điều để đảm bảo sức khỏe và sự an toàn. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu các lợi ích của việc bơi lội trong kỳ kinh và những điều cần chú ý để giúp phụ nữ tự tin hơn khi tham gia hoạt động này.