Tiếp nối bài viết trước “Chánh niệm là gì?” chúng ta đã cùng tìm hiểu định nghĩa của chánh niệm. Ở bài viết này chúng ta sẽ có cơ hội cùng nhau thực hành để có những trải nghiệm về chánh niệm. Các bạn hãy thực hành thường xuyên bài “Hơi thở chánh niệm” dưới đây để có những trải nghiệm thú vị và tuyệt vời như tôi đã và đang thực hành mỗi ngày. Bên cạnh đó, trong bài viết dưới đây còn có một trích đoạn trong cuốn sách “Yêu sự căng thẳng, thương nỗi muộn phiền” của tác giả Võ Xuân Dũng – một bác sĩ nhi khoa tận tâm và tài ba sinh ra tại Việt Nam và lớn lên tại Mỹ.