Bạn có thể cảm thấy cơ thể mình bình thường trở lại sau sinh một năm, hoặc bạn cũng chỉ cảm thấy khác trước một chút do tùy cơ địa từng người. Thực tế, việc phục hồi sau sinh còn dựa vào rất nhiều yếu tố, ví dụ như duy trì chế độ dinh dưỡng, rèn luyện cơ thể, cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn,...