Khi tâm trạng không tốt bạn có thể thèm những thực phẩm giàu calo, nhiều đường như kem, bánh quy để cố gắng nâng cao tinh thần. Điều này nếu kéo dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.

Sôcôla đen rất giàu chất khoáng, đặc biệt cacao trong sôcôla đen cũng chứa chất oxy hóa cao. Các nhà nghiên cứu đã chứng minh được rằng ăn sôcôla đen có thể thay đổi được tần số sóng não và mang lại nhiều lợi ích trong việc cải thiện trí nhớ cũng như giảm căng thẳng.

Cacao được sử dụng lần đầu tiên tại nền văn minh Maya ở Trung Mỹ. Nó bắt đầu được sử dụng ở châu u vào thế kỷ 16 và nhanh chóng trở nên phổ biến như một loại thuốc tăng cường sức khỏe. Hiện nay, cacao được dùng với mục đích chính là sản xuất sôcôla, đây là loại thực phẩm có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe.

Chúng ta dù ở bất kỳ độ tuổi nào, hình dáng, kích thước và khả năng ra sao thì đều cần trở nên năng động, di chuyển nhiều hơn mỗi ngày. Bạn có biết rằng một cuộc sống tăng cường vận động là điều cần thiết cho sức khỏe thể chất và tinh thần cũng như hạnh phúc?

Socola đen có chứa các thành phần có lợi như polyphenol, catechin, và flavanol-chất được chứng minh là có tác dụng cải thiện lưu lượng máu và giảm huyết áp, do đó nó thường được ca ngợi là thực phẩm tốt cho sức khỏe.

Lá tía tô là một loại thảo mộc chủ yếu mọc ở các nước Châu Á. Nó là một thành phần phổ biến trong các phương pháp Y Học Cổ Truyền kết hợp với các loại thảo mộc khác để giúp điều trị các tình trạng sức khỏe khác nhau. Loại thảo mộc này có một số lợi ích sức khỏe khác nhau.

Theo y học cổ truyền, củ gừng tươi không chỉ là một loại gia vị sử dụng trong thức ăn hàng ngày mà còn là một vị thuốc không thể thiếu. Vậy củ gừng có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Hồng xiêm là loại trái cây nhiệt đới phổ biến được yêu thích vì vị ngọt, có nhiều tác dụng chữa bệnh. Vậy “hồng xiêm ăn nóng hay mát”, nếu chưa biết câu trả lời, bạn có thể thể tìm hiểu qua bài viết này.

Cam, quýt là hoa quả được rất nhiều người yêu thích bởi giàu chất xơ, cung cấp nhiều vitamin C cho cơ thể. Vỏ cam, vỏ quýt có mùi thơm dễ chịu nên thường được sử dụng ngửi để tránh say xe, làm tinh dầu,... tuy nhiên đó chỉ là 1 trong những công dụng của vỏ cam quýt đem lại. Hãy cùng theo dõi bài viết để biết thêm vỏ cam, vỏ quýt có tác dụng gì với sức khỏe.

Nhiều trẻ bị thiếu lysine khiến cho trẻ biếng ăn, chậm lớn, dễ thiếu men tiêu hóa và nội tiết tố. Việc bổ sung lysine sẽ giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, gia tăng chuyển hóa, giúp hấp thu tối đa dinh dưỡng và phát triển chiều cao.

Massage cho trẻ sơ sinh là một cách nhẹ nhàng, nâng niu và dành thời gian cho bé. Đây cũng là một hình thức đáng yêu để tận hưởng thời gian bên con và việc massage cho bé cũng giúp cha mẹ gắn kết với con hơn. Trước khi trẻ sơ sinh có thể hiểu được ngôn ngữ, cách massage sẽ cho phép cha mẹ được giao tiếp và an ủi trẻ thông qua xúc giác, giúp trẻ an tâm, ngủ ngon và mau lớn.

Cha mẹ cần biết rằng chứng hay quên ở tuổi dậy thì là có thật. Khi có biểu hiện đãng trí, cuộc sống của trẻ có thể đang trở nên hỗn loạn. Hiểu về các nguyên nhân dẫn đến chứng hay quên của người trẻ, cha mẹ sẽ giúp con tổ chức, sắp xếp mọi việc rõ ràng, hiệu quả hơn.