Đã bao nhiêu lần bạn từ bỏ tập thể thao? Có rất nhiều lý do khiến bạn cảm thấy khó khăn để kiên trì tập thể dục như không có đủ dụng cụ, không đạt được kết quả như mong muốn, không biết cách tập, không có thời gian,... Đôi khi bạn bỏ cuộc bởi những lý do ngoài tầm kiểm soát của mình như bệnh tật, chấn thương,...

Sống chung với bệnh lupus có thể khiến bạn mệt mỏi do cảm giác đau đớn căn bệnh gây ra. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy tập thể dục có thể giúp người mắc lupus xây dựng cơ bắp mạnh mẽ hơn, ngăn ngừa cứng khớp, kiểm soát mệt mỏi và tránh tăng cân. Người bệnh lupus cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước, vì một số động tác có thể gây hại khi bạn bị sưng khớp hoặc đau cơ.