Tập thể dục nâng cao sức khỏe là điều mà bất kỳ ai cũng ý thức được. Tuy nhiên, các rào cản thể chất luôn ảnh hưởng đến động lực tập luyện và có thể khiến người tập mất sự kiên trì. Sau đây là những rào cản thể chất phổ biến bạn cần vượt qua để thực hiện luyện tập sức mạnh cơ bắp.