Phụ nữ cho con bú cần duy trì chế độ dinh dưỡng lành mạnh, đầy đủ để đảm bảo chất lượng sữa, đồng thời phục hồi cơ thể sau sinh nhanh chóng. Vậy dinh dưỡng cho mẹ cho con bú cần đảm bảo những yếu tố gì?