Mẹo chữa hội chứng ruột kích thích tại nhà giúp bệnh nhân giảm triệu chứng mà không cần dùng thuốc. Các phương pháp này tập trung vào thay đổi lối sống và chế độ ăn uống lành mạnh. Ngoài ra, giảm căng thẳng và tăng cường hoạt động thể chất cũng là cách hiệu quả để cải thiện bệnh.