Bắt đầu một buổi tập yoga có thể là một điều đáng sợ đối với bất kỳ ai: Bạn đã sẵn sàng để tận hưởng những lợi ích của yoga, nhưng làm thế nào để bạn có bước nhảy vọt để thực sự tập nó? Nếu bạn có thân hình to lớn hơn, việc vượt qua những rào cản về tinh thần và thể chất để tập yoga lần đầu tiên có thể còn khó khăn hơn.