Nước xương rồng là thức uống mới nổi trên thị trường đồ uống tự nhiên, bên cạnh các loại đồ uống có nguồn gốc thực vật khác như nước dừa và nước ép lô hội. Bài viết này sẽ xem xét các khía cạnh của nước xương rồng, bao gồm hàm lượng dinh dưỡng, lợi ích và cách chế biến.

Vitamin E là trong 13 loại vitamin cơ thể cần. Khi được cung cấp đủ liều lượng, các mạch máu sẽ được mở rộng giảm nguy cơ tắc nghẽn do các cục máu đông gây ra. Tuy nhiên vitamin này tan trong chất béo nên vẫn có nguy cơ gây hại cho cơ thể. Sau đầy là những lưu ý cho bạn để tránh bị quá liều và ngộ độc vitamin e.

Mơ là loại quả nhỏ, màu vàng, có vị chua, có một hạt cứng ở giữa. Giống như hầu hết các loại trái cây, quả mơ chứa nhiều vitamin và khoáng chất và là một bổ sung tuyệt vời cho một chế độ ăn uống lành mạnh. Bài viết này liệt kê bốn lợi ích sức khỏe tiềm ẩn của quả mơ, xem xét giá trị dinh dưỡng của chúng và gợi ý một số cách để mọi người có thể thêm quả mơ vào chế độ ăn uống của bạn.

Nho là một loại quả không chỉ ngon mà giá trị dinh dưỡng cao mà hầu như ai cũng biết, nhưng đa số chúng ta chưa chắc đã biết được tác dụng của hạt nho, ăn hạt nho có thể giúp phòng ngừa một số tế bào ung thư. Như vậy, khi ăn nho bỏ hạt là đã giảm mất một phần dinh dưỡng trong quả nho.

Quả gấc là một loại quả phổ biến tại nước ta, gấc không chỉ ngon mà còn mang lại rất nhiều giá trị dinh dưỡng. Thường thì sau khi ăn chúng ta thường vứt bỏ hạt gấc, thực ra hạt gấc cũng là một thanh phần có giá trị dinh dưỡng cao và được sử dụng như một vị thuốc.

Nhiều người tin rằng sử dụng vitamin E đem lại nhiều lợi ích trong việc điều trị sẹo rỗ. Theo đó, các sản phẩm thuốc mỡ, kem có chứa vitamin E cũng có tác dụng tương tự. Tuy nhiên, vai trò của thành phần này trong điều trị sẹo cần thêm nhiều nghiên cứu.

Quả óc chó thuộc nhóm hạt và được xếp vào loại thực phẩm tốt cho sức khỏe của trẻ. Một trong những tác dụng của hạt óc chó đối với trẻ nhỏ là kích thích vị giác, ngăn ngừa các bệnh mãn tính và thúc đẩy phát triển trí não... Do đó, cha mẹ có thể thêm quả óc chó vào khẩu phần ăn hàng ngày cho trẻ.