Chống đẩy là một hoạt động thể chất đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bài tập này tập trung vào tất cả các cơ ở phần thân trên, cơ bụng và có tác dụng đốt cháy calo? Lượng calo mà động tác chống đẩy đốt cháy sẽ khác nhau tùy từng người. Vậy chống đẩy đốt cháy calo như thế nào?