Các cơ, dây chằng ở lưng thư giãn và tự chữa lành trong khi ngủ. Để bảo vệ lưng, tư thế ngủ tốt rất quan trọng, nhất là đối với những người đau lưng khi ngủ. Vậy ngủ thế nào tốt cho lưng ? Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn những tư thế ngủ tốt cho lưng.