Cháu là nữ. Hơn 2 tháng gần đây, cháu có ăn theo chế độ Keto nhưng cháu bị táo bón gần 2 tháng. Cháu có uống thuốc nhuận tràng nhưng lúc đầu có tác dụng và về sau nếu cháu không uống thì nó lại táo bón trở lại và gây chướng bụng. Bác sĩ cho cháu hỏi táo bón khi ăn theo chế độ Keto phải làm sao? Cháu cảm ơn bác sĩ.

Chế độ ăn keto, là chế độ ăn ít tinh bột ( carb) đã được nhiều người áp dụng để giảm cân và cải thiện sức khỏe. Khi tuân theo chế độ ăn keto, lượng carbs được tiêu thụ thường giảm xuống dưới 50 gram mỗi ngày. Điều này đã được chứng minh là giúp hỗ trợ giảm cân và cũng có thể cải thiện sức khỏe của tim đồng thời kiểm soát lượng đường trong máu.