Chạy bộ từ lâu đã được xếp vào nhóm phương pháp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên chạy bộ 1km tiêu hao bao nhiêu calo cũng được nhiều người luyện tập quan tâm. Từ đó, những người này sẽ biết được mình cần phải chạy bộ bao lâu để có thể đạt được mục tiêu đặt ra. Bài viết này sẽ cung cấp thêm các thông tin về vấn đề này.