Mỡ bụng luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người, trong đó phải đặc biệt kể đến phụ nữ. Giảm mỡ bụng ở nữ luôn là nhu cầu hàng đầu và nhận được nhiều sự quan tâm. Tìm hiểu lý do tại sao mỡ bụng phổ biến hơn sau khi mãn kinh, mối nguy hiểm mà nó gây ra và phải làm gì với tình trạng mỡ bụng?

Chất béo nội tạng là chất béo bao bọc xung quanh các cơ quan bụng sâu bên trong cơ thể. Bạn không thể cảm thấy nó hoặc nhìn thấy nó chất béo nội tạng. Trên thực tế, ngay cả khi có thể có bụng khá phẳng thì bạn vẫn có mỡ nội tạng.

Hiện tại, BMI (chỉ số khối cơ thể) là cách phổ biến nhất để xác định xem một người có nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe liên quan đến cân nặng hay không, nhưng nó có thể không chính xác nhất. Hiện nay, đối với một số bệnh nghiêm trọng, vị trí trên cơ thể tích tụ nhiều chất béo có ý nghĩa hơn so với cân nặng tổng thể. Đặc biệt, chu vi vòng eo được coi là một phép đo quan trọng đánh giá nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe của cơ thể.

Chất béo nội tạng đôi khi được gọi là "chất béo chủ động" bởi vì nó có thể chủ động làm tăng nguy cơ về các vấn đề nghiêm trọng của sức khỏe.