Chống đẩy là động tác giúp tăng sức bền cơ thể, phát triển các cơ phần thân trên vô cùng hiệu quả. Tuy nhiên bên cạnh những tác dụng, chống đẩy cũng tiềm ẩn một số yếu tố rủi ro nếu không được thực hiện đúng cách.