Dịp nghỉ lễ 30/4 – 1/5 dài ngày rất thích hợp cho một chuyến du lịch bên những người thân yêu. Đừng để vấn đề sức khỏe làm hỏng quãng thời gian quý giá này. Chỉ cần để ý một chút trong lúc chuẩn bị hành lý là bạn đã có thể tránh được rất nhiều điều không mong muốn. Hãy cùng lắng nghe những lưu ý cơ bản từ Bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Bình (khoa Ngoại Tổng hợp, Vinmec Đà Nẵng) để biết mình phải làm gì bạn nhé.

Việc bổ sung vitamin cho phụ nữ tuổi 40 đặc biệt quan trọng. Bởi ở độ tuổi này, phụ nữ rất cần sự hỗ trợ của chất dinh dưỡng, khoáng chất để nâng cao sức khỏe, phòng chống bệnh tật. Dưới đây là một số loại vitamin tổng hợp cho phụ nữ tuổi 40 trở lên và nguồn cung cấp.

Bạn đã từng bắt đầu chương trình tập luyện, nhưng lại bỏ dở giữa chừng? Rất nhiều người cũng rơi vào trường hợp như vậy, vì chán, vì không thích, vì chậm thấy được thành quả. Dưới đây là những mẹo để duy trì động lực cho việc tập thể dục.

Hít đất thực hiện mỗi ngày không chỉ giúp nâng cao sức khỏe, sức bền mà còn định hình cơ bắp của cơ thể cũng như tăng cường khả năng giữ thăng bằng. Hơn nữa, bài tập hít đất có thể được dễ dàng thực hiện ở bất cứ nơi đâu và còn mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho cơ thể.

Một số thông tin cho rằng nên tập thể dục khi bụng đói vì điều này giúp tăng cường đốt cháy năng lượng của cơ thể. Tuy nhiên điều này hoàn toàn trái ngược với những cơ sở khoa học. Trước khi tập luyện có thể bạn cần bổ sung năng lượng cho quá trình tập luyện được tốt hơn. Bài viết này giúp cung cấp một số thông tin cần thiết về vấn đề này.

Tuổi 40 là một cột mốc quan trọng trong cả sự nghiệp và sức khỏe của một đời người. 40 tuổi chỉ là bước khởi đầu cho phần còn lại của cuộc đời bạn. Nếu bạn đang muốn giữ gìn sức khỏe sau tuổi 40 và sống phần còn lại của cuộc đời với sức khỏe tốt, hãy tập trung chăm sóc sức khỏe tuổi 40. Sử dụng những lời khuyên về sức khỏe cho tuổi 40 sau đây để bắt đầu đánh giá tình trạng sức khỏe của bạn và lập kế hoạch cho một tương lai khỏe mạnh và lâu dài.

Tình trạng kiệt sức vì làm việc đang ngày càng phổ biến hơn trong cuộc sống hiện đại. Hầu hết chúng ta đều biết không nên làm việc đến kiệt sức nhưng nhiều khi lại không nhận ra bản thân đang kiệt sức vì công việc. Hãy cùng tìm hiểu làm thế nào để phát hiện kiệt sức vì công việc đang diễn ra với chúng ta.

Ai cũng có lúc cảm thấy buồn ngủ quá hoặc buồn ngủ suốt một ngày và mong muốn có được trạng nghỉ ngơi ngay lập tức. Và nhiều người nghĩ rằng, khi buồn ngủ nhất là trạng thái nghỉ ngơi tốt nhất có đúng không? Câu trả lời sẽ có trong bài viết dưới đây.

Trong mọi trường hợp, người ta có xu hướng thêm vào, dù là lúc đang có rắc rối cần giải quyết. Nhưng thật ra, ở vài thời điểm, bỏ bớt đi mới là quyết định đúng đắn. Một ví dụ điển hình là những lựa chọn sức khoẻ của bạn sẽ ảnh hưởng đến công việc, các mối quan hệ, chế độ ăn uống, tài chính và cơ thể. Trừ đi những thứ tiêu cực có thể giúp bạn có cuộc sống khỏe mạnh tốt đẹp hơn.

Wellness Center thuộc Bệnh viện ĐKQT Vinmec hoạt động theo mô hình tiên tiến nhất trên thế giới về chăm sóc sức khỏe toàn diện, chính là nơi bạn có thể nắm rõ tình hình sức khoẻ của mình ở hiện tại và trong tương lai, từ đó có các phương án quản lý và nâng cao sức khoẻ ngay từ khi còn khoẻ mạnh.

Một nơi ở ổn định, an toàn, phù hợp với khả năng kinh tế sẽ giúp chúng ta phục hồi và hạn chế việc phải đến điều trị tại bệnh viện, vô gia cư hay thậm chí là dính vào các rắc rối liên quan tới pháp luật.

Các nhu cầu của con người trong chăm sóc sức khỏe là nhu cầu cơ bản, vừa giúp bản thân người bệnh tồn tại và vừa giúp vượt khỏi bệnh tật. Chúng bao gồm các nhu cầu sinh tồn, nhu cầu sinh lý hoặc nhu cầu cao cấp cần được đáp ứng theo từng bước nhằm để duy trì sự sống cũng như nâng cao chất lượng cho cuộc sống.