Khóc là một hành động phổ biến của con người và được kích hoạt bởi nhiều cảm xúc khác nhau. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng khóc có thể mang lại lợi ích cho cả cơ thể và tâm trí của bạn, bắt đầu từ khi mới sinh ra. Dưới đây là những tác dụng giúp bạn trả lời thắc mắc “khóc có tốt không”.

Hành lý cảm xúc là thuật ngữ dùng để mô tả hiện tượng người nào đó phải mang theo một khối lượng lớn cảm xúc tiêu cực đến từ những tổn thương trong quá khứ, căng thẳng trong cuộc sống,... Việc giải phóng cảm xúc lúc này vô cùng cần thiết để hạn chế các biến chứng nguy hiểm liên quan đến thần kinh.

Cân bằng giữa công việc và cuộc sống có thể là một thách thức, nhưng đó là điều cần thiết với mỗi người. Điều này là rất quan trọng trong việc cải thiện không chỉ sức khỏe thể chất, cảm xúc và tinh thần của chúng ta mà còn quan trọng đối với sự nghiệp của chúng ta.