Suy tim là tình trạng bệnh lý tim mạch khiến tim giảm khả năng co bóp. Suy tim không chỉ gây triệu chứng khó thở, mệt mỏi, phù chân mà còn gây căng thẳng, ảnh hưởng nhiều đến cảm xúc của người bệnh, thậm chí dẫn đến trầm cảm dù suy tim đang được kiểm soát tốt.

Bạn đã bao giờ nghĩ cảm xúc tiêu cực gây ảnh hưởng sức khỏe tim mạch? Chúng ta thường nghĩ trái tim và bộ não hoàn toàn tách biệt với nhau do chúng nằm ở các vùng khác nhau trên cơ thể. Tim mạch và thần kinh là những chuyên ngành riêng biệt.

Nếu như người lớn không biết kiểm soát cảm xúc, trẻ sẽ học theo điều đó và cáu giận khi không đạt được mong muốn. Trẻ hay cáu giận, hay ăn vạ... đều là những điều hoàn toàn không tốt cho sự phát triển của trẻ.

Kiểm soát cảm xúc tiêu cực là một điều rất khó khăn với nhiều người. Tuy nhiên, nó có thể học được, theo thời gian thực hiện các bài tập và các thói quen hình thành, khả năng làm chủ cảm xúc tiêu cực của bạn sẽ tăng lên đáng kể.

Cơn tức giận có thể đến bất chợt và gây ra nhiều tổn thương lâu dài cho chính bạn và những người xung quanh. Vì vậy, hãy học cách quản lý cảm xúc tiêu cực và cách bày tỏ cảm xúc mà không gây thù địch với người khác, cuộc sống của bạn sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn rất nhiều.

Cảm xúc tiêu cực là mầm mống nảy sinh các cuộc cãi vã, gây ảnh hưởng các mối quan hệ. Nó xuất phát từ cảm giác bực bội, khó chịu trong tâm trí, rồi biểu hiện qua lời nói và hành động.

Chúng ta thường nghĩ tim và não hoàn toàn tách biệt vì chúng nằm ở các vùng khác nhau trên cơ thể. Tuy nhiên, hai cơ quan này lại có sự liên hệ mật thiết với nhau. Khi não sinh ra cảm xúc tiêu cực, tim cũng sẽ bị ảnh hưởng.

Kiểm soát cảm xúc tốt là một yếu tố quan trọng quyết định đến hạnh phúc và các mối quan hệ trong cuộc sống. Hãy học cách kiểm soát cảm xúc để cảm nhận những lợi ích mà nó mang lại.

Mặc dù vết thương tâm lý có thể gây ra phản ứng đáng sợ và khiến cơ thể bị suy nhược, nhưng đây cũng có thể là chất xúc tác cho những thay đổi tích cực trong một số trường hợp. Thậm chí biến cố có thể kích thích sự phát triển, sức mạnh và khả năng phục hồi nếu bạn biết cách biến đổi nghịch cảnh thành lợi thế cho mình. Điều quan trọng là dành thời gian để chữa lành vết thương đúng cách.

Hằng ngày bạn đi làm, tập thể dục, quản lý gia đình của mình chắc hẳn là rất bận rộn, thậm chí không có thời gian để tụ tập với bạn bè và giao lưu với những người xung quanh. Do vậy, thiếu kết nối xã hội có ảnh hưởng đáng kể so với các chỉ số hàng đầu khác về nguy cơ tử vong sớm, trong đó sự cô đơn xếp hạng cao nhất.

Nếu bạn muốn có nhiều niềm vui hơn trong cuộc sống của mình thì bước đầu tiên cần phải hiểu đúng về hạnh phúc. Đừng rơi vào những lầm tưởng về hạnh phúc, điều này chỉ khiến cho bạn không đạt được hạnh phúc thực sự.

Khi ai đó làm điều gì không đúng với bạn, rất có thể bạn sẽ cảm thấy không dễ chịu. Ngay cả sau khi cảm giác tức giận nhất thời qua đi, bạn vẫn có thể tiếp tục ghi nhớ sự phản bội thay vì để nó mờ dần trong ký ức. Nhưng phản ứng này có thể làm tổn hại bạn nhiều nhất và học cách tha thứ là điều nên làm.