Giảm cân luôn là mục tiêu chung của nhiều người, không chỉ với chị em phụ nữ để mong muốn thay đổi ngoại hình, sức khỏe của mình hơn. Để việc giảm cân trở nên thực tế hơn thì họ muốn biết được mất bao lâu để giảm cân lành mạnh và hiệu quả?